-
خوابي راحت با عصاره هاي گياهي يکي از شيوه هاي شگفت انگيزي که از آن راه مي توان روح و روان را تغذيه کرد و فکر و ذهن را براي خوابي عميق و راحت آماده ساخت، استفاده از رايحه هاي خوش است. بوئيدن اين رايحه ها، موجب آرامش و از ميان بردن تنش ها و اضطراب ها مي شود و جسم نيز، با جبران انرژي هاي از دست رفته، خود را به حالت تعادل مي رساند. عصاره هاي گياهي فراواني وجود دارد که براي آرامش و رفتن به خوابي عميق، مفيد و مؤثرند. در زير، چند گونه از اين عصاره ها معرفي مي