-
با تغذيه سالم ،مراقب پوکي استخوان باشيد پوکي استخوان باعث کاهش توده استخواني ،شکننده شدن استخوان هاو همچنين کوتاهي قد وشکستگي هاي دردناک مي شود. پوکي استخوان در حال حاضر مشکل بهداشتي جدي بسياري از کشورهاست .مثلا در آمريکا تقريبا 26ميليون نفر به پوکي استخوان مبتلا هستند که بيشتر از 1/5ميليون نفر دچار شکستگي هاي ستون فقرات ،مچ و لگن در اثر ابتلا به اين بيماري هستند.جالب است بدانيد که 80درصد مبتلايان را زنان تشکيل مي دهند.پوکي استخوان از علت ها