-
سالاد پاستاي شيرين با کنجد انرژي کل 2000 کيلو کالري مواد لازم: کدو/ 2 عدد روغن زيتون/ 3 قاشق سوپخوري قارچ/ 200 گرم آبليمو/ 1 قاشق سوپخوري گوجه فرنگي/ 4 عدد زيتون سياه/ 10 عدد کنجد/ 2 قاشق سوپخوري فلفل دلمه اي زرد/ يک دوم عدد سرکه خرما/ يک چهارم پيمانه عسل/ 1 قاشق سوپخوري نمک و فلفل/ مقداري پاستا ميکس/ 400 گرم جعفري خرد شده/ 30 گرم روش تهيه: کدوها را به صورت نگيني خرد نماييد و با روغن زيتون کمي تفت دهيد. سپس قارچ ورقه شده را به همراه کمي آبليمو اضافه کنيد.