تناسب اندام در پاییز / داغ نیوز

-در پاییز فرصت های لذت بخش زیادی برای متناسب بودن یا حتی شروع یک برنامه تناسب اندام وجود دارد، که می تواند برای همه مفید باشد. برنامه ریزی برای تغییرات فصلی، انجام ورزش های گروهی، استقبال از رویدادها و فعالیت هایی که در این فصل برگزار می شوند، همه و همه عوامل مهمی برای متناسب ماندن در پاییز است. از مزیت فعالیت های پاییزی استفاده کنید: رویدادهای گروهی پاییزی مانند چیدن کدو تنبل، ذرت، و درست کردن تلی از برگ های پاییزی، می توانند تجربه های سرگرم کننده ای برای دوستان و خانواده تان باشد. یک سفر آخر هفته یا یک دور همی دوستانه با موضوع پاییز ترتیب دهید، و برای فعال بودن برنامه ریزی کنید. در رویدادهای