-

کباب گوشت و سبزيجات

مواد لازم: گوشت بره: 200گرم ماست کم چرب پاستوريزه: 1پيمانه (150 ميلي ليتر) ليموترش (آب گرفته شده) : 1عدد فلفل سياه: يک دوم قاشق چايخوري پياز خرد شده کوچک: 1عدد گوجه فرنگي دو نيم شده کوچک: 4عدد قارچ: 125 گرم فلفل دلمه اي مکعبي خرد شده متوسط: 1عدد نمک: به مقدار لازم انرژي کل 500 کيلوکالري روش تهيه: چربي هاي گوشت را بگيريد و به تکه هاي کوچک