-
سالاد کرفس مواد لازم: عدس قرمز: يک سوم ليوان ( 65 گرم) کرفس : 750 گرم خيار: 1 عدد درشت مغز گردوي خردشده : 100گرم برگ اسفناج: 125 گرم گوجه فرنگي تزييني: 300 گرم مواد لازم براي تهيه سس آب گوجه فرنگي: يک دوم ليوان (125 ميلي ليتر) روغن زيتون: 1 قاشق سوپخوري شويد تازه خرد شده : 1قاشق سوپخوري شکر : 1قاشق سوپخوري سير خرد شده: 1 حبه سرکه قرمز: 2-1 قاشق سوپخوري سس فلفل قرمز: يک دوم قاشق چايخوري نمک و فلفل: به ميزان لازم انرژي کل 1000 کيلوکالري
![]()