-
![خواص ميوه انبه](http://rasekhoon.net/userfiles/Article/1390/11/ma212.JPG)
خواص ميوه انبه نويسنده: دکتر منصور شهرکي - ناهيد هاشمي انبه ميوه اي خوشمزه و غني از ويتامين ها، املاح و آنتي اکسيدان هاست. انبه حاوي فيبر فراوان مقادير بسيار کمي چربي هاي اشباع، کلسترول و سديم مي باشد. اين ميوه منبع خوبي از فيبرهاي رژيمي، ويتامين B6 و سرشار از ويتامين هاي A و C است. ويتامين A براي تقويت بينايي چشم و حفظ سلامتي دندان ها، پوست، استخوان، غشاهاي مخاطي و بافت هاي نرم بدن مفيد است. ويتامين B6 نيز در تشکيل آنتي بادي ها، خونسازي و سنتز بعضي از ويتامين ها نقش