-
بهترين خوارکي ها براي زيبايي نويسنده:سارا حسنلو به نظر شما چه خوراکي هايي موجب حفظ سلامت پوست مي شوند و جواني را تضمين مي کنند و علت آن چيست؟ گوجه فرنگي: يکي از بهترين سبزيجاتي که فرآيند پيري را به تاخير مي اندازد، گوجه فرنگي است. اين سبزي حاوي بتاکاروتن (پيش ساز ويتامين A) مي باشد. اين ويتامين با تقويت سيستم ايمني و دخالت در رشد و ترميم بافت ها موجب حفظ سلامت پوست مي شود و اگر به ميزان کافي به بدن نرسد، خشکي و زبري پوست و شکنندگي مو و ناخن ها ر