-
تغذيه، عاملي مهم در سلامت اعصاب نويسنده:برليانت بزرگمهر
تغذيه يکي از مهم ترين عوامل موثر بر سلامت جسم است و به همان نسبت نيز در سلامت اعصاب و روان اثرات قابل توجهي دارد.تغذيه ناکافي و نامناسب مي تواند اثرات نامطلوبي بر اعصاب و روان انسان به جا گذارد و حتي موجب افسردگي شديد و اختلالات عصبي جدي شود. کربوهيدرات ها يا مواد قندي نشاسته اي: سلول هاي عصبي انرژي مورد ني