-
تغذيه و تسکين دردهاي مزمن ورزشکاران نويسنده: آذين صحابي کساني که آخر هفته ها ورزش مي کنند و آنهايي که ورزشکار حرفه اي هستند، با دردهايي که در نقاط مختلف بدنشان( با توجه به نوع ورزشي که انجام مي دهند) ايجاد مي شود آشنايند. بيشتر آنها براي ساکت کردن دردشان مسکن مي خورند، ولي آيا مي دانيد که با خوردن برخي غذاها و افزودن مقدار مناسبي از آنها به رژيم غذايي روزانه مي توان از بروز دردهاي پس از ورزش پيشگيري کرد يا از شدت درد کاست؟ آسيب هاي حاد: وق