ورزش و تعویق در پوکی استخوان / شهرآرا

-جاوید- به این دلیل پوکی استخوان یک بیماری خاموش است که کسی از شروع دقیق آن اطلاعی پیدا نمی کند. معمولا نمی توان سن مشخصی برای پیشگیری از آن در نظر گرفت اما اگر کسی به آن مبتلا شد تنها می تواند از روش هایی برای کندشدن سرعت پیشرفت آن استفاده کند. ناهید خوش رفتار یزدی، دکترای طب ورزش و استادیار دانشکده تربیت بدنی و ورزش دانشگاه فردوسی مشهد درباره اهمیت انجام ورزش های روزانه برای پیشگیری و از همه مهم تر کاهش عوارض این بیماری می گوید: همواره به همه افراد توصیه می کنیم ورزش کنند تا از ابتلا به بیماری ها در امان بمانند و یکی از بیماری هایی که انجام ورزش منظم می تواند وقوع آن را به تاخیر بیندازد، پوکی