-
9 عادت اشتباه در تغذيه در دنياي اينترنت پرسرعت، ماشين هاي خودپرداز،اتومبيل هاي تند رو و غذاهاي حاضري، وقت گذاشتن براي حفظ عادتهاي سالم و مناسب غذايي دشوار بنظر ميرسد. غذاخوردن كه پيش ازاين يك اولويت مهم محسوب ميشد،به موضوعي جنبي تبديل گشته است كه توجه زيادي به آن نشده و معمولا در لابه لاي كارهاي روزانه ديگر گنجانده مي شود. گذشته از اين، برخي از عادتهاي غذايي كه بتصور شما موجب كاهش وزن مي گردند، در واقع ممكن است منجر به افزايش وزن شوند. خوشبختانه ترك عادت