چگونه وزن کم نکنیم و لاغر به نظر برسیم؟ / پایگاه خبری آفتاب

- چگونه وزن کم نکنیم و لاغر به نظر برسیم؟
افراد زیادی به دنبال کم کردن وزن و تناسب اندام هستند. حرکات ورزشی خاصی می‌توانند کمک کنند که فرد بدون کم شدن وزن بدن لاغرتر و متناسب‌تر به نظر برسد.
آفتاب : به گزارش ایسنا و به نقل از یاهو، می‌توان با انجام ورزش‌های خاص شکل بدن را طوری تغییر داد که وزن بدن کمتر به نظر برسد. قدرتمند کردن بالاتنه، کمر و شانه‌ها می‌تواند به این کار کمک کند.

بیشتر زنان به قدرتمند کردن این قسمت‌های بدن توجهی نمی‌کنند و تنها کارهای آسان‌تر را انجام می‌دهند یا حرکاتی را انجام می دهند که آنها را بهتر از بلدند.

حرکاتی که می‌تواند به این کار کمک ک