- قبل از غذا خوردن 9 نفس عمیق بکشید!
انجام تمرینات نفس عمیق پیش از آغاز خوردن غذا کمک میکند تا غذا به درستی هضم شده و با افزایش وزن بدن مقابله میکند.
![](http://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1394/7/26/3697841_953.jpg)
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ گروه ادوارد از مرکز سلامتی جهانی یکی از دلایل اصلی چاقی جامعه امروز و اینکه چرا افراد فرصت درست غذا خوردن را پیدا نمیکنند را اینگونه اعلام میکنند که افراد وعدههای غذایی خود را در حالت پاراسمپاتی