-
اگر دچار آپنه تنفسی شده اید در مورد حالات خوابتان بهتر است تجدید نظر کنید و به برخی روش های درمانی مناسب در این زمینه بیشتر دقت کنید برخی از آنان مانند رفع گرفتگی بینی،تعویض بالش،بهبود کیفیت خواب و نوشیدن آب می توان اشاره کرد!
ما دقیقا نمیدانیم چه تعدادی از افراد هنگام خواب خر و پف میکنند، اما به خوبی میدانیم کسانی که از خر و پف دیگران اذیت میشوند کم