با خودتان بگو مگو نکنید / سلامت نیوز

-سلامت نیوز : همه ما همیشه در ذهن با خود گفت وگو می کنیم و این کار را به روش های مختلف انجام می دهیم. اکنون دانشمندان و روان شناسان دریافته اند به کاربردن صحیح گفت وگوی درونی می تواند ما را از ترس ها و اضطراب هایمان رها کرده و در موفقیت هایمان موثر باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم، روان شناسان در جریان تحقیقات خود روی افراد مضطرب در خصوص شیوه های به کاربردن گفت وگوی درونی به نتایج جالبی دست پیدا کرده اند. مثلا هنگام گفت وگوی درونی استفاده از ضمیر می تواند فرد را دچار اضطراب کند؛ اما اگر او در این نوع گفت وگوها نام خود را به کار برد، احتمال این که بتواند از فرصت هایش درست استفا