خطرات نوشابه های انرژی زا چیست؟ / ائل پرس

-نوشابه های انرژی زا اندازه قهوه های استارباکس کافئین ندارند ولی به شدت پرقند هستند و از طرف دیگر، خوردنشان راحت است. برای همین ممکن است یک نفر چند نوشابه انرژی زا را با هم بخورد.به گزارش ائل سلامانه به نقل از سایت «کافئین اینفورمر» نوشت نوشیدن زیاد نوشابه های انرژی زا در یک وعده می تواند این خطرات را داشته باشد: 1. توصیه می شود نوجوان ها روزانه بیش از 250 میلی لیتر نوشابه انرژی زا ننوشند؛ قبل یا در جریان ورزش هم آن را نخورند. در کسانی که قلب ضعیفی دارند، نوشیدن زیاد آن می تواند حتی ایست قلبی به همراه داشته باشد. 2. سردرد و میگرن 3. افزایش اضطراب 4. بی خوابی 5. به دلیل قند زیادی که دا