توصیه های مهم برای کاهش سردردهای میگرنی / شفا آنلاین

-شفا آنلاین>سلامت>سردردهای میگرنی یکی از بدترین دردهایی است که افراد مبتلا به میگرن آن را تجربه می کنند. راه های ساده ای برای رفع دردهای ناشی از حمله های میگرنی وجود دارد که می توانند تسکین دهنده باشند.سردرد های میگرنی را چگونه کم کنیم؟ به گزارش شفا آنلاین ،انجمن اختلالات عصبی و سکته مغزی ایالات متحده آمریکا اعلام کرده که سردردهای میگرنی حدود 12 درصد از بزرگسالان را در این کشور درگیر خود کرده است. میگرن یک سردرد تپش دار است که می تواند در یک سو یا هر دو سوی سر ایجاد شود. سردرد میگرن بیشتر با تهوع، استفراغ یا کاهش اشتها همراه است. فعالیت فیزیکی و ورزش، نورهای درخشان یا صداهای بلند می توانند سردر