-
یک سری اشباهات وجود دارد که ما بی خبر هستیم و ناخواسته آن را انجام می دهیم که باعث می شود عوض اینکه لاغر شویم بدتر روز به روز چاق شویم و همچنین خودتان در جریان هستید که چاقی خود یک بیماری خطرناک می باشد که باعث بیماری های دیگر در بدن ما انسان ها می شود. نخوردن صبحانه : اولین اشتباه بزرگ که هرفردی ممکن است دچار شود نخوردن صبحانه است . بسیاری از انرژی روزانه را ما ازصبحانه دریافت می کنیم ، ازهمین رو نخورد