هشدار در مورد مصرف نان سبوس دار / بروزها

-باشگاه خبرنگاران جوان: یک متخصص تغذیه گفت: نان های سبوس دار نباید بیش از اندازه مورد نیاز بدن مصرف شود. صوفی گفت: نان های سبوس دار با وجود داشتن ارزش غذایی بیشتر نسبت به نان سفید چاق کننده است و مصرف این نوع نان ها نیز نباید بیش از اندازه مورد نیاز بدن صورت بگیرد. وی افزود: ارزش کالری مواد غذایی تا حدود زیادی مستقل از محتوایی فیبر آن است. صوفی تصریح کرد: سبوس بر سرعت جذب قند در بدن تاثیرگذار بوده و احساس سیری به همراه می آورد. این متخصص تغذیه ادامه داد: مصرف زیاد نان های سبوس دار به مراتب از نان های سفید بیشتر است.

چهارشنبه ، ۲۲مهر۱۳۹۴