دوران طلایی برای کاهش چربی شکم / ندای گناباد

-نیمی از مردم دنیا به علت چربی جمع شده در نواحی مختلف بدن آزرده خاطر هستند اما می توانند در دوران نوجوانی و جوانی به پیشگیری از تجمع چربی اقدام کنند.دکتر رضا راست منش متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان گفت: فعالیت های کم، کالری زیاد سبب چاقی و تجمع چربی در زیر شکم، پهلو و ران می شود و از طرفی با افزایش سن این چربی ها به سختی آب می شوند. وی افزود: برخی از افراد بر این تصور هستند که با حذف صبحانه از برنامه غذایی خود وزنشان کاهش می یابد اما با توجه به پژوهش های نشان داده شده صبحانه یک وعده غذایی بسیار مناسب است که میزان کالری های دری