جوانی دورانی طلایی برای چربی سوزی / شفاف

-نیمی از مردم دنیا به علت چربی جمع شده در نواحی مختلف بدن خود آزرده خاطر هستند اما می توانند در دوران نوجوانی و جوانی به پیشگیری از تجمع چربی اقدام کنند.دکتر رضا راست منش متخصص تغذیه گفت: فعالیت های کم، کالری زیاد سبب چاقی و تجمع چربی در زیر شکم، پهلو و ران می شود و از طرفی با افزایش سن این چربی ها به سختی آب می شوند. وی افزود: برخی از افراد بر این تصور هستند که با حذف صبحانه از برنامه غذایی خود وزنشان کاهش می یابد اما با توجه به پژوهش های نشان داده شده صبحانه یک وعده غذایی بسیار مناسب است که میزان کالری های دریافتی روزانه در بدن کاهش می یابد. این متخصص تغذیه با اشاره به آزرده خاطر