-سهشنبه ۲۱ مهر ۱۳۹۴ - ۱۲:۱۱
ورزشکاران استقامتی منظمترین و با انگیزه ترین افراد هستند. تمرینات طولانی مدت و شدید نیازمند داشتن عادتهای خاصی است که شامل ورزش و تغذیه سالم میشود. به گزارش ایسنا و به نقل از سایت Myfitness pal، ورزشکاران استقامتی با بسیاری از مشکلات پیشرو مقابله میکنند و بهانههایی که باعث میشود ورزش و ت