تضمین سلامت قلب نوجوانان با ۱۰ دقیقه ورزش سنگین روزانه / سلامت نیوز

-سلامت نیوز :گروهی از محققان دریافتند خطر بروز حملات قلبی و ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در نوجوانانی که سه بار در هفته و هر نوبت ۸ تا ۱۰ دقیقه ورزش سنگین انجام دهند، به طور قابل توجهی کاهش خواهد یافت. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، تاکنون به نوجوانان توصیه می شده است که با انجام ۶۰ دقیقه ورزش روزانه، از ابتلا به بیماری های مختلف در آینده جلوگیری کنند اما این تحقیقات جدید نشان می دهد که ۸ تا ۱۰ دقیقه ورزش سنگین نیز می تواند چنین نتیجه ای را در بر داشته باشد. «آلن بارکر»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه اکستر انگلستان، در رابطه با اهمیت و تاثیر فعالیت های بدنی نوجوانان می گوید: