-
8 راهکار جالب براي داشتن تناسب اندام ايدهال غير از داشتن يک رژيم سالم و متعادل و فعاليت بدني مسايل ديگري هم ميتواند به شما در رسيدن به تناسب اندامي ايدهال کمک کند. در اينجا به برخي از آنها اشاره ميکنيم. 1- پابرهنه راه برويد! پابرهنه راه رفتن به ويژه در فصل تابستان سبب افزايش جريان خون، قوي شدن استخوانها، زيبا شدن اندام و بهتر شدن خلق و خو ميشود. جالب است بدانيد ارتباط مستقيم پا با خاک در