-
غلبه بر فراموشی 7 توصيه براي کنار آمدن با فراموشکاري دوران سالمندي لغزشهاي حافظه، عادي و همگاني هستند اما تعداد اين لغزشها، حتي در افرادي با مغز و بدن سالم نيز با افزايش سن، افزايش مييابد. توصيههاي زير ميتواند کمکتان کند با اين لغزشها مقابله کنيد. 1.يادداشت برداريد: فهرستهايي براي يادآوري کارهايتان براي خودتان تهيه کنيد و از يک تقويم براي يادآوري قرار ملاقاتها و ساير کارها استفاده کنيد. 2.تمرين ک