-
![مهمترين منبع سوخت براي ورزشکاران](http://rasekhoon.net/userfiles/Article/1390/12/0018005.JPG)
مهمترين منبع سوخت براي ورزشکاران نويسنده: دکتر پويا دانشور عوامل متعددي بر ميزان انرژي مورد نياز هر ورزشكار، ذخاير انرژي و وزن مطلوب او تأثير دارد. عواملي مانند نوع و ميزان فعاليتهاي بدني، جنسيت، سن و اگر بخواهيم ديدگاه تخصصيتري داشته باشيم حتي در يك رشته ورزشي بسته به جايگاه ورزشكار در تيم رژيم غذايي او ميتواند متفاوت باشد. اين تفاوتها بهخصوص در رشتههايي كه ردهبندي وزني دارند مانند كشتي و وزنه