اطلاعاتی مهم درباره فواید خشکبار / داغ نیوز

-خشکبار سرشار از مواد غذایی مفید مثل چربیهای غیر اشباع مناسب برای قلب، پروتئینها، ویتامینها و مواد معدنی است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه خبری شبکه العالم، با وجود مزایای خشکبار، چنانچه آن را در لایه ای از شکر یا نمک بپوشانند نه نتها مفید نیستند بلکه می توانند مضر باشند. بادام، بادام هندی و پسته این نوع از خشکبار از کالریهای برابر برخوردارند و فاکتورهای مثبتی در هر نوع رژیم غذایی محسوب می شوند. این نوع از خشکبار دارای اسید چرب “امگا ۳″، پروتئین و الیافی هستند که کمک می کنند فرد احساس سیری کند. گردو گردو دارای اسید چرب “امگا ۳″ است که برای قلب مفید است. همچنین مقدار قابل توجهی اسید لینو