-
نوشابه‌هاي ورزشي مفيدند؟ نويسنده:دکتر جواد فلاح/ متخصص تغذيه ورزشي اين روزها در اکثر سوپرمارکت‌هاي شهر، آب‌معدني‌هايي به چشم مي‌خورند که روي آنها عبارت «آب معدني ورزشي» نوشته شده. اما اين که اين آب معدني‌ها براي ورزشکاران کارآيي ويژه‌اي بيش از هر آب معدني ديگري دارند جاي سوال است؟! قبل از هر چيز بايد بدانيد که آب شرب داراي ميزاني از املاح است که وجود آن براي جايگزيني آب از دست رفته بدن ضرورت دا