-دوشنبه ۲۰ مهر ۱۳۹۴ - ۰۸:۵۰
مطالعات اخیر نشان داده است که زنجبیل باعث تسریع در ریکاوری عضلات می‌شود و به دلیل تسکین دادن درد عضلات و کاهش تورم باعث افزایش آمادگی جسمانی می‌شود. به گزارش ایسنا و به نقل از سایت یاهو، زنجبیل حاوی آنتی اکسیدان زیاد است و پیش از این مشخص شده بود که این گیاه می‌تواند ایمنی بدن را افزایش دهد. افرادی که ورزش‌های قدرتی انجام می‌دهند و وزنه می‌زنند، می