-
شنا ، سلامتی و شادمانی ورزش شنا يكي از محبوبترين ورزشها در ميان اقشار گوناگون مردم است. فردي كه شنا ميكند، نه تنها از اين طريق احساس راحتي و نشاط ميكند بلكه در اثر شنا كردن قابليتهاي جسماني خود را از قبيل استقامت دستگاه گردش خون و تنفس، قدرت، سرعت و انعطاف پذيري مفاصل شانه و مچ پا افزايش ميدهد. ورزش شنا ورزشي است كه از سن نوزادي تا سن کهنسالي ميتوان آنرا انجام داد و به طور كلي ورزشي است كه هيجان و اضطرا