درمان یبوست با ملین گیاهی / بلاغ

-گیاه اسفرزه از خانواده بارهنگ است که دانه های آن 10 تا 15درصد موسیلاژ دارد . دانه های خشک شده اسفرزه به طور وسیعی برای مبارزه با یبوست به کار می رود و یکی از ملین های سالم گیاهی به شمار می رود.به گزارش بلاغ ، اسفرزه ، گیاهی است علفی و یک ساله، بدون ساقه یا دارای ساقه های کوتاه که حدود 30 تا 40 سانتی متر بلندی دارد . برگ های آن باریک و بلند است و به صورت سه تایی روی ساقه دیده می شوند . گل های کوچک آن که به صورت سنبله های استوانه ای در راس دم گل ظاهر می شوند ، حاوی دانه هایی به رنگ زرد است. اسفرزه به حالت خودرو در بیشتر نواحی جهان می روید . در مناطق شمالی ایران و نیز در نواحی دیگر می توان اسفرزه