-
آزمون آمادگي جسماني ترجمه: سهيلا عابدينپور شما درباره آمادگي جسماني خودتان چقدر آگاهي داريد؟ با شرکت در آزمون 10سوالي زير و مراجعه به پاسخنامهاي که در انتهاي اين آزمون آمده، اطلاعات خودتان را در اين خصوص محک بزنيد. 1 کسي که وزنش ايدهآل است و نيازي به کاهش وزن ندارد، مجبور نيست ورزش کند. صحيح /غلط 2 براي دستيابي به تناسب اندام، عضويت در يک باشگاه ورزشي و استفاده از لوازم ورزشي ضرورت دارد. صحيح /غلط 3 حداقل 60 دقيقه فعاليت بدني و و