-
رژيم بدنسازي نويسنده:دکتر احمد باقري‌مقدم، متخصص طب ورزشي اين روزها تعداد آقاياني که بيشترشان هم جوان‌اند و براي خوش‌تيپ‌تر شدن و عضلاني‌تر شدن به کلاس‌هاي بدنسازي مراجعه مي‌کنند و سراغ رژيم‌هاي غذايي آنچناني را مي‌گيرند، بيشتر شده. اما متاسفانه خيلي از آنها تحمل چند سال ورزش مداوم را ندارند و براي همين، به توصيه‌هاي اشتباهي رو مي‌آورند که اگرچه در کوتاه‌مدت، اندام آنها را به شکل دلخواه