-
تغذيه در خدمت زيبايي ترجمه: سميه وحداني تغذيه خوب، پايه و اساس برخورداري از پوست سالم است. تغذيه طبيعي روند لايهبرداري از پوست را تسريع ميكند تا از صدمات اشعه ماوراي بنفش، كه باعث بروز لكههاي قهوهاي و چين و چروك در پوست ميشود، جلوگيري كند. اگر ميخواهيد پوستي شاداب داشته باشيد بايد يك رژيم غذايي كامل، شامل چربيهاي سالم، پروتئين كافي و مقدار زيادي ميوه و سبزيجات را در سبد خريدتان بگنجانيد. اين رژيم غذايي