-
کنترل هورمون ها در دستان شماست! با تمرکز بر روی دستکاری سطح هورمون در بدن از بابت ماهیچهای شدن و باقی ماندن در آن وضعیت اطمینان حاصل خواهید کرد. رژیم گرفتن و تحت نظر داشن میزان کالری دریافتی روزانه در دوران آمادهسازی برای شرکت در مسابقه جزء موارد الزامی محسوب میشود. اینطور بهنظر میرسد که رویکرد رژیم گرفتن همیشه به یک شکل بوده است. یعنی قطع کربوهیدرات از رژیم غذائی. یک رژیم غذائی بدون کربوهیدرات و یا