-
![خداحافظ همين حالا](http://rasekhoon.net/userfiles/Article/1390/12/0017650.JPG)
خداحافظ همين حالا نويسنده:دکتر حسن آذريپور* ترک سريع سيگار تکنيکي که در اين مقاله ميخواهم براي ترک سيگار آموزش بدهم 70 تا 80درصد موفقيت دارد و البته شما ميتوانيد با همت و پشتکارتان و کمک خانواده و اطرافيانتان، اين درصد را بالاتر ببريد، همواره در ترک باقي بمانيد و هرگز هوس دوباره سيگار کشيدن را نکنيد. اميدوارم با اجراي دقيق اين تکنيک موفق شويد سيگارتان را ترک کنيد. اول از همه بايد يک روز خوب، مثلا روز تولدتان، روز جشن عروسي&z