- پیاده روی با تغییر متناوب سرعت، راهکاری برای کاهش وزن تهران-ایرنا- نتیجه یک مطالعه تایید می دهد که تغییر متناوب سرعت در پیاده روی موجب سوزاندن کالری بیشتر و کاهش وزن می شود.
به گزارش گروه علمی ایرنا از پایگاه اینترنتی دیلی میل، پیاده روی روزانه اثرات مثبت زیادی بر