-
ورزشهاي آبي بسياري از افراد مبتلا به آرتروز زانو، در آرزوي ورزشهاي بيدردسري هستند که بدون فشار بر زانو بتوانند عضلات خود را تقويت کنند و از درد زانو بکاهند. در کشورهاي پيشرفته و در علم طب ورزشي، امروزه ورزشهاي مناسب اين بيماران در داخل استخرهاي مخصوص توانبخشي انجام ميگيرد. در اين شماره با يک نسخه ورزش ساده دو مرحله از 4 مرحله تقويت عضلات اطراف زانو را که در استخر شنا و در عمق کم بايد انجام گيرد خدمت شما ارايه ميکنيم. هوا رو ب