-
بايدها و نبايدهاي ورزش در بارداري نويسنده:دکتر نازيلا كرمي فوايد ورزش در دوران بارداري، يکي دو تا نيست در گذشته، مادران باردار را از هر نوع ورزش و تحركي منع ميكردند و حركات نرمشي و پيادهروي را باعث سقط يا زايمان زودرس ميدانستند. امروزه كاملا مشخص شده كه به جز در موارد خاص كه پزشكان آنها را تعيين ميكنند، ورزش و حركات بدني در كنار رعايت اصول بهداشتي در دوران بارداري نه تنها براي مادران مفيد است، بلكه بر سلامت جنين نيز آثار خ