-
بعد از جراحي رباط صليبي برنامه 7 هفتهاي ورزش بعد از جراحي رباط صليبي ورزشکاراني که تحت عمل جراحي ترميم رباط صليبي قداميزانو قرار ميگيرند، پس از گذراندن درمانهاي اوليه فيزيوتراپي بايد آماده انجام حرکات دشوارتر شوند تا به تدريج توانايي حضور در ورزش مورد نظر را کسب کنند.
برنامه دويدن بهطور عمده پس از