-
8 باور اشتباه در مورد تمرينات ورزشي آيا فکر مي‌کنيد تمامي تاثيرات فعاليت‌ها و تمرينات فيزيکي را بر بدن مي‌شناسيد؟ باورهاي درست و غلطي در رابطه با ورزش و تاثير آن بر بدن وجود دارد که در اينجا به 8 مورد آن اشاره مي‌کنيم: 1) ورزش کردن در ساعات اوليه صبح، ناشتا، سبب کاهش وزن بيشتر مي‌شود آنچه که مي‌تواند به شما در کاهش وزن بيشتر کمک کند، انجام مرتب فعاليت‌هاي فيزيکي است. از نظر علمي اين موضوع به اث