-
رژيم‌هاي عجيب در روزگار غريب «اگر مکمل غذايي مصرف نکني، عضلاتت پرحجم نمي‌شود، رژيم غذايي‌ات را فراموش نکن و حتي در مسافرت و زمان‌هايي که تمرينات سبک‌تر شده، به آنها ادامه بده، ويتامين و اسيد‌هاي آمينه براي تو از همه چيز مهم‌تر است، سفيده تخم مرغ را بايد هر روز مصرف کني...» اينها توصيه‌هاي برخي مربيان پرورش اندام و بدن‌سازي به ورزشکاران اين رشته است. طي مطالب تناسب اندام شماره