چگونه بعد از زایمان لاغر شوید؟ / حمایت

-تا به حال دیده ایم یا شنیده ایم که مادر در هنگام دوران بارداری یا پس از زایمان نگران افزایش وزن است؛ این نگرانی در حالی است که از یک سو در چنین شرایطی باید تغذیه ای مناسب و کامل داشته باشد و از سوی دیگر به دلیل مراقبت از نوزاد خود شاید فرصتی برای رفتن به کلاس ورزش نداشته باشد. اگر جزو این دسته از افراد هستید ضمن تبریک برای قدم نورسیده، ما در این متن به شما کمک می کنیم تا وزنی مطلوب و مورد دلخواه تان داشته باشید. اگر به خاطر نوزادتان، هیجان زیادی دارید و برای کاهش وزن دوران بارداری تان آماده اید، این نکات به شما کمک می کنند تا زودتر بتوانید لباس های دوران بارداری را کنار بگذارید. اولین پیشنهاد