-
20 نکته براي يک پيادهروي سالم تعداد زيادي از پزشکان مشوق هر نوع پيادهروي هستند. پيادهروي امکان بيماريهاي قلبي را کاهش ميدهد و راه مطمئني براي حفظ تناسب اندام و در نتيجه سلامت بيشتر است. ديگر اينکه پيادهروي کاري است آسان که ميتوانيد به راحتي براي آن برنامهريزي کنيد. در اين مقاله به چند نکته که شما را در مسير پيادهروي صحيح قرار ميدهد، اشاره ميکنيم. 3 نکته درباره کفش مناسب