-
رابطه رژيم و كمردرد نويسنده:ميترا زراتي درد کمر يکي از شايع‌ترين دردهايي است که به ويژه در جوامع امروزي حتي جوانان نيز با آن دست به گريبانند. بسياري از اوقات يک حرکت اشتباه باعث بروز اين درد مي‌شود. البته سوءتغذيه يعني نرسيدن مواد مغذي خاص به بدن ما مي‌تواند آغازگر دردکمر باشد. در صورتي که بحث پزشکي را کنار بگذاريم، در مورد تغذيه بايد بگوييم آنچه باعث کمردرد به ويژه در جوانان مي‌شود اين است که عضلات ناحيه کمر و اطراف ستون فق