-
اگر مایلید به سن صد سالگی برسید و تا آن زمان سالم بمانید و به طول عمرتان اضافه کنید بهتر است از روش های افرادی که در این زمینه موفق بوده اند پیروی کنید ترفندهای این افراد برای سالم ماندن بسیار ساده و راحت بوده اند در ادامه مطلب به آنان پی می بریم. علم میگوید رژیم غذایی شما، این که چقدر ورزش میکنید و ژن شما همگی نقش مهمی در تعیین طول عمر دارد. در سراسر جهان، کسانی که نزدیک ب