-از آنجا که قلب شما از سن بیولوژیکتان می تواند پیرتر شود، برای جلوگیری از بروز این اتفاق باید به فکر راه های پیشگیرانه بود.به گزارش افکارخبر ، سن قلب بر اساس فشار خون، شاخص توده بدنی، و عوامل دیگری می تواند محاسبه شود. و این در حالی است که سه چهارم بزرگسالان آمریکایی سن قلب بالاتر از سن بیولوژیک خود دارند و در معرض خطر حملات قلبی و سکته مغزی هستند. در کنار تغییر عادات غلط زندگی، رژیم غذایی مناسب می تواند از پیری قلب جلوگیری کند. گنجاندن تنقلاتی از قبیل بادام، پسته، گردو، و بادام زمینی برای داشتن قلب سالم بسیار مفیدند. در ضمن مصرف حداقل یک فنجان میوه و سبزی در هر کدام از وعده های غذایی به کاهش م
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان