-
اگر تمرینات بدنسازی برای یک دوره ۳ - ۶ ماهه قطع شود حجم و قدرت عضلات کاهش مییابد حافظه عضله چیست و چگونه عمل می کند؟
یک بدنساز حرفهای بعد از سالها تمرین مستمر بدنسازی برای رسیدن به بدنی عضلانی و خوش فرم، صرف ساعتها تمرین طاقت فرسا در باشگاه بدنسازی، مصرف مکملها، ویتامینها و رعایت رژیم غذایی سالم سرانجام به هدف خود خواهد رسید.