بعد از قلب مراقب این عضو بدنتان باشید / هشت صبح

-یکی از مهم ترین ارگان های بدن که باعث حذف مواد زائد می شود، کبد است پس بسیار ضروری است که بدانید کدام یک از مواد غذایی برای پاکسازی این ارگان بدن ضروری است. کبد یکی از مهمترین ارگان های بدن محسوب می شود بنابراین باید هر انسانی بداند که کدام یک از مواد غذایی برای پاکسازی کبد مناسب است. میوه ها و سبزیجاتی که دارای آنتی اکسیدان و ویتامین C هستند ، به خصوص میوه ها و سبزیجات زرد و نارنجی رنگ بسیار موثر در پاکسازی کبد هستند. البته پرهیز از مواد غذایی پرچرب همچون مایونز، کله پاچه و . . . از نکاتی است که افراد 18 سال به بالا باید توجه زیادی داشته باشند. هر فردی باید میوه ها و سبزیجات را به مقدار مناسب